日更读书笔记第三天！
Charles Duhigg, The Power of Habit - Why do we do what we do and how to change it? (Random House Books)
一般不喜欢买”机场书”，就是我认为在哪里的机场都可以看到的在做推广的畅销书。但经常飞来飞去的我发现，在每年新出版图书上百万种的现在，The Power of Habit实在是在书店的显眼位置停留了太久，以至于引起了我的好奇心，终于在Book Depository上下单了。
没有辜负我的好奇心。Duhigg通过详述不同的真实个案来详述Habit的形成。通过详述概述不同的科学研究，基本用时间顺序讲述对Habit的研究进展。更重要的是，通过对于不同案例的详述，展现了Habit在竞技比赛中，在企业中，在个人成长路上产生的巨大作用。
太多例子。分享几个印象特别深刻的。美国前财政部长保罗奥尼尔曾担任美国铝业公司Alcoa的CEO以及Chairman。在他第一次公开的会议上，开始强调safety，之后公司政策、晋升制度、责任制度，都以safety为中心。全体员工在他在职期间，不仅形成了”安全第一”的习惯性思维，看到任何有可能造成危险的情况都及时反馈、提出自己的想法，进而实现了公司zero injury的目标；更加改变了因为受伤事件造成的效率减低、材料浪费，推动了公司员工与管理层的联系，进而创造了Alcoa绩效的飞速上升。
还有星巴克等公司如何通过”工作圣经”等培训制度让从小生长在嗑药家庭的”不良青年”养成面对突发情况时积极正面的应对习惯，进而成为星巴克多家分店的负责人。游泳世界冠军、多项世界纪录保持者「飞鱼」Michael Phelps II如何在教练的帮助下，从一个身患注意力不足运动症(ADHD)的少年，控制住自己善变的情绪，养成世界冠军需要的”习惯”，进而成为享誉世界的运动员。还有医院里手术后虚弱的老人们，如何用简单的习惯养成法，从脾气暴躁、不愿意多动促进身体机能恢复的老人，愿意开始克服种种困难、每天坚持走动进而让身体机能一步步恢复。等等。
如果想找到习惯在这些变化中究竟是如何发挥作用的，或者想通过参考这么多成功的个案，将习惯的力量运用到自己的工作生活中，快点去看这本书吧。
ps.如果不想读英文版，可以去读中信出版社的译本。名字就是「习惯的力量」，作者是查尔斯都希格。
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